Yoga com História
 
 

 

O canguru Arthur

O Canguru Arthur

Era uma vez um canguru chamado Arthur. Um dia sabe-se lá porque, desejou ser o que não era...

 
Montando uma aula a partir da história
 
Nossa história fala a respeito de um canguru. Antes de contá-la, você pode conversar sobre esse animal com as crianças. Perguntar - por exemplo - se eles já viram algum, se sabem o país onde mora, o que ele come, onde ele dorme quando ainda é filhote... Enfim, explorar as particularidades deste lindo animal.

É interessante que você leia algumas vezes a história antes de contá-la, para que possa dar mais dramaticidade, explorar seus vários elementos e integrar as posturas ao final de cada trecho.

Cabe ressaltar que estas são apenas dicas iniciais e que o professor interessado pode explorar outras discussões sobre diferenças, aceitação ou qualquer outra possibilidade que relacione a história com a realidade de seu grupo.

Um desenho sobre a história é também uma forma de materializar a força do imaginário em ação.

Boa sorte!

 
O canguru Arthur
 
Era uma vez um canguru chamado Arthur.

Um dia, sabe-se lá porque, desejou ser o que não era.

Quis virar fera e pôs-se a rugir como o Leão
1. Postura do leão.

*
E toda a bicharada caiu na maior gozação!
2- Todos rindo, movimentando os ombros para baixo e para cima. Peça para as crianças exercitarem a risoterapia, olhando para os lados, rindo para os colegas da turma.
*
Chateado, Artur quis mudar de cor como o camaleão.
3- Postura do golfinho, com movimentos na inspiração e na expiração, como o golfinho mergulhando.
*
Mas, o máximo que conseguiu, foi ficar vermelho de raiva!
4- Sentado sobre as pernas, em vajrasana, inspirar e prender a respiração. - Como Arthur, todos estão ficando vermelhos de raiva! Em seguida, soltar o ar em um grande sopro Haaaaaaaaaaa!
*
E, mais uma vez, o canguruzinho foi motivo de gozação!
5- Repetir o tópico 2 , voltando a trabalhar com a risoterapia.
*
Mergulhando na lagoa, Arthur quis ser como o crocodilo
6- Postura do crocodilo Nakrasana.
*
E quase morreu afogado, sendo novamente ridicularizado.
7- Repetir o tópico 2 , voltando a trabalhar com a risoterapia.
*
Outro dia, Arthur saiu todo arranhado porque como os lobos, uivou desafinado.
8. Todos uivando como o lobo, com as mãos na cintura e a cabeça para o céu.
**
Tentou correr como o avestruz, mas só conseguia pular e saltar!
9. Postura do corredor.
*
Por isso, logo ficou desanimado.
10. Sentar com as pernas em sukasana e a coluna bem encurvada.
*
Foi então que ele passou a imitar o elefante.
11. Levantar rapidamente e começar a imitar o movimento do elefante de um lado para o outro. ( dança do elefantinho).
*
Muito sábio, o elefante recriminou-o dizendo:

- Cada um deve ser como é, e com isso ser muito contente!

Mas, o canguruzinho nem ligou para o que o elefante havia dito e continuou tentando ser o que não era. No entanto, a cada nova tentativa, foi ficando mais e mais triste.

E de triste, foi ficando chateado!
12. Em pé coluna envergada.

*
Zangado!
13 Joelhos flexionados, quase de cócoras, olhando para baixo, com a cara fechada..
*
Emburrado!
14. De cócoras com o cotovelo no joelho e a mão apoiando o queixo: postura do pensador.
*
Em pouco tempo, ele já não brincava e nem falava com os outros bichos.

Não queria nem mais sair da bolsa de sua mãe!
15. De cócoras abraçar os joelhos e esconder a cabeça nas pernas, encolhidinho.

*
Um dia, olhando para fora da bolsa, viu que a bicharada, como ele, estava enfezada, chateada, emburrada.

Parecia até que eles estavam querendo ser o que não eram!

Foi então que, curioso, Arthur quis saber o que estava acontecendo

Ele descobriu que todos os bichos estavam muito bravos com a girafa, que para eles nem ligava.

Imaginem só! Apenas ela conseguia comer as frutinhas amarelas, no alto da árvore.
16- postura da girafa ( prassarita padodatanasana, com a cabeça esticada).

*
De tanto querer ser outra coisa, Arthur nem tinha reparado em uma bela árvore que cresceu rapidamente recheada com deliciosas frutinhas amarelas!
17. Postura da árvore, com os braços abertos para o céu.
*
Preocupado com a tristeza da galera, Arthur logo anunciou:

- Deixe comigo rapaziada, vou resolver essa parada!
18. Peça para seu grupo repetir essa frase com entusiasmo!

*
E dando alguns pulos ...
19. Todas as crianças dão pulos e mais pulos, mãos para a alto, mãos para o chão, pulando como um canguru.
*
Foi enchendo as mãos com aquelas frutinhas maravilhosas!

E como tinha um bom coração, para cada bicho, Arthur deu um montão.
20. Você pode pedir para que as crianças façam o gesto com as mãos juntas como se compartilhando frutinhas com os outros.

 *
A bicharada ficou toda feliz e entusiasmada! E passaram a dizer que queriam ser como o canguru camarada!

Mas Arthur havia aprendido a lição e que se lembrou dos ensinamentos do sábio elefante, disse:

- Ora rapaziada, cada um deve ser como é, e com isso ser muito contente!

E ainda acrescentou:

- Uns rugem, uns uivam, uns pulam, outros nadam e outros cantam. Mas, somente sendo o que somos, podemos ser todos muito, muito especiais!

Obs:podemos terminar a aula pedindo que as crianças imaginem que estão comendo essa deliciosa frutinha e depois introduzir o relaxamento, durante o mesmo podemos repetir três vezes a frase: somente sendo o que somos, podemos ser todos muito, muito especiais!
 
Boa prática
 João Soares 
Namastê!
 
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